Los gemelos son músculos biarticulares posteriores de la pierna, actúan tanto sobre la articulación de la rodilla como sobre la del tobillo. Son interno y externo y se unen al sóleo en un tendón común formando el tríceps sural. Realizan la flexión plantar del pie, elevan el talón e intervienen activamente en los movimientos propulsivos durante la carrera.
Los corredores hombres mayores de 35 años son los que más se lesionan durante los entrenamientos.
Algunos síntomas:
- Dolor y sensibilidad en los gemelos.
- Rigidez o debilidad en los músculos de los gemelos.
- Dolor cuando se pone de pie o está parado con las puntas de los dedos.
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