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viernes, 29 de noviembre de 2013

Tips para Bajar de Peso Rápidamente

Foto: Alimentos que se deben eliminar o disminuir:     _ Harinas. Muy calórico.     _ Papas. Muy calórico.     _ Frituras. Contienen grasas.     _ Azucar. Produce muchas calorías.     _ Alcohol. Se metaboliza como azucar.     _ Sal. La sal retiene líquidos en el organismo, además de afectar nuestros órganos.  Alimentos permitidos: Estos alimentos se pueden consumir libremente cada vez que tengamos hambre, por ejemplo, a media mañana cuando sientas hambre, en vez de un sandwdich o  unas papas fritas, te comes una rica manzana.      _ Frutas y verduras. No aportan muchas calorías y contienen valiosas vitaminas y fibra.     _ Te verde. Ayuda al organismo a quemar grasas.     _ Lacteos. Preferir los que no contienen grasas y son endulzados con stevia.     _ Huevos. Preferentemente sólo las claras, para freir, reemplazar el aceite por  agua.    _  Semillas de chia o sésamo. Facilitan a la digestión (Beber abundante agua, de lo contrario producen el efecto contrario). (ver más)... http://tu-remedio-casero.blogspot.com/2013/09/adelgazar.html

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